Posts da Categoria: Magic Run

Categorias: Magic Run

Garmin GPS Fitness: Quais as Diferenças entre o FR610 e o FR620?

Recentemente, eu escrevi um post sobre o novo GPS da Garmin para Fitness, o Forerunner 620, que possui métricas avançadas através do sistema HRM-Run.

Um dos principais públicos para um equipamento topo de linha é sempre o proprietário do modelo anterior, que ficará ávido para fazer o upgrade. É assim com telefones celulares, com carros e, por que não, com GPS Fitness.

A principal questão, sempre que um modelo é lançado, é entender quais são os benefícios, para perceber se a diferença justifica vender um modelo anterior como usado para investir no novo. Como usuário de um modelo FR610 por dois anos e meio, eu sei bem as qualidades e os defeitos do GPS, então vamos ao assunto.

Diferenças estéticas

FR610 x FR620 - Diferenças - Tamanho Lado a Lado - AntonioBorba.com

Como podemos observar na foto acima, em termos de tamanho ambos são praticamente iguais, portanto esse não é um fator a ser considerado. (mais…)

75 comentários em Garmin GPS Fitness: Quais as Diferenças entre o FR610 e o FR620?
Categorias: Magic Run

Garmin Forerunner 620 – Alta Tecnologia em GPS Fitness

Garmin Forerunner 620, ou somente FR620, é o último lançamento da Garmin em GPS Fitness ou, mais precisamente, para corridas de rua e ciclismo. Prometendo a mais alta tecnologia já vista em um GPS de pulso, o FR620 traz uma novidade chamada HRM-Run – trata-se de um acelerômetro instalado dentro da cinta medidora de frequência cardíaca que monitora as seguintes métricas:

  • Cadência: em passos por minuto
  • Oscilação Vertical: medida em cm, é a distância que seu corpo se movimenta verticalmente a cada passada
  • Contato com o Solo: registrado em milissegundos, é o tempo que seu pé fica em contato com o chão a cada passada.

Garmin FR620 - Embalagem Original - AntonioBorba.com

Eu comprei meu FR620 na loja GPS Store tão logo foi lançado no Brasil. Recomendo o fornecedor, pois é uma revenda oficial que vende produtos originais da Garmin com garantia nacional. A assistência técnica é prestada por uma empresa do mesmo grupo, a Teodonível.

Acompanhe a seguir todas as novidades do GPS que testei em primeira mão. (mais…)

303 comentários em Garmin Forerunner 620 – Alta Tecnologia em GPS Fitness
Categorias: Magic Run

20min nos 5K – Como Alcancei Minha Meta

Há pouco tempo, escrevi um post sobre as corridas de distâncias curtas e mencionei meu objetivo para 2013: conquistar os 5K no tempo de 20 minutos. Uma meta que, se está um pouco distante da “elite”, ainda é um feito e tanto para um atleta amador como eu, que precisa conciliar treinos com viagens, obrigações profissionais e (por que não?) lazer. Além do que, convenhamos, com os 40 anos batendo na porta.

Eu conquistei e confirmei meus melhores tempos nas últimas três provas que fiz, cravando:

  • 20m29s na Adidas Outono – 14/04
  • 20m12s na Rebouças – 05/05
  • 20m15s na Stadium Marathon – 12/05 (3º lugar geral)

Rebouças 5K - Meta Alcançada! AntonioBorba.com

Os tempos acima representaram 2 minutos a menos do que meus tempos de 2012, o que significa um bocado. Apesar de ter condições de entrar na casa dos 19 min, o inverno já está chegando e quero diminuir meus treinos.

O objetivo do post não é vangloriar sobre as metas, mas sim compartilhar um pouco do conhecimento que considero valioso para que cada pessoa persiga seus ideais. Uma conquista se dá com disciplina e um bocado de organização, mas existem alguns “insights” que funcionam e que as pessoas nem sempre percebem como são importantes. (mais…)

101 comentários em 20min nos 5K – Como Alcancei Minha Meta
Categorias: Magic Run

Corrida de Rua: Vantagens das Distâncias Curtas

Revezamento em Pista Trainer - AntonioBorba.comCorredores de rua geralmente querem evoluir. E a evolução, em quase 100% dos casos, caminha da velocidade para a resistência.

A explicação parece lógica: enquanto jovens, temos mais facilidade em correr rápido, nossos músculos e tendões aguentam melhor o impacto associado à performance. Quando amadurecemos, perdemos parte da força, porém, ficamos mais experientes, condicionados e disciplinados. Dessa forma, é normal que as pessoas abram mão da velocidade e passem a correr “com mais calma” aquelas distâncias maiores, tais como 21 e 42 km, quando não passam para ultramaratonas.

Obviamente, boa parte do esforço envolvido nas grandes distâncias é mental: pura disciplina para o corpo continuar correndo e suportando o esforço. E boa parte da literatura parece apoiar o fato de que, com o passar do tempo, essa transição é bastante comum e saudável.

O problema é que criou-se um conceito amplamente disseminado no mundo da corrida, no qual a maratona é glorificada como o grande objetivo na vida de um corredor. Quando a pessoa completa uma maratona, parece que assimilou o desafio de uma vida. Entretanto, correr 5K com performance pode ser muito mais difícil do que completar uma maratona, tudo é uma questão de perspectiva.

Eu demorei para perceber que não gosto das grandes distâncias e que considero desagradável enfrentar sessões longas de treino. Entretanto, isso me fez notar que represento uma contratendência, pois boa parte dos praticantes de corrida anseiam por “ir cada vez mais longe“.  (mais…)

17 comentários em Corrida de Rua: Vantagens das Distâncias Curtas
Categorias: Magic Run

Corrida de Rua: Prazer x Obsessão

Meia Maratona de Curitiba - AntonioBorba.comDomingo, dia 10 de Julho, completei os 21Km da Meia Maratona de Curitiba. Foi um ponto alto na minha rotina de exercícios e uma grande conquista como atleta amador. Além disso, foi uma das metas que defini para 2011, as quais foram tema do programa da Globo/RPC, que me entrevistou no início do ano.

Procurando observar a forma pela qual eu me relaciono com o esporte e também a atitude de outros colegas e amigos da Magic Run, eu comecei a traçar um “perfil do corredor”. Usei esse perfil para pensar sobre a forma pela qual o corredor vê a si mesmo e como é visto pelas pessoas que não correm.

Há muitos corredores “chatos” – o assunto entre eles é 100% corrida, não há outro tema que possa dominar a conversa. Como tudo na vida, o exagero não é bom. Leva à “evangelização” do assunto. Respeito adesivos como “correr é a minha vida”, mas eu procuro não deixar essa influência se estender em demasia. Será que consigo?

Antes de responder a isso, creio ser importante compreender os motivos que levam os corredores a serem tão obsessivos. E tentar responder à pergunta crucial: o prazer leva à obsessão – ou será que a obsessão leva ao prazer? (mais…)

5 comentários em Corrida de Rua: Prazer x Obsessão
Categorias: Cotidiano Magic Run

Reportagem: a Importância de Estabelecer Metas

Metas 2011 - 50% - AntonioBorba.comNo início de 2011, falei da importância de estabelecer metas e também de perseguí-las ao longo do ano. Afinal, estabelecer metas é consideravelmente fácil, cumprí-las é outra história. (mais…)

comentar/ver comentáros

Outros Posts:

08/09/2012

Uma Homenagem à Kira

http://www.youtube.com/watch?v=bJ6aIzJNHo8 Maximize e ligue o áudio. Nesse feriado de 7 de Setembro, em vez de escrever um post, resolvi brincar com minhas câmeras GoPro Hero 2 e decidi homenagear minha Boxer, a Kira. Como é o ponto de vista de nosso animal de estimação? Como o nosso com ...

Saiba Mais

31/05/2015

VENDIDOS: Dois Ataris CCE, com Jogos e Controles

UPDATE: estes itens foram vendidos. Confira outros lotes de videogames à venda ou entre em contato em caso de interesse. Versões nacionais de Atari 2600 fabricados pela empresa CCE, estes consoles representam uma ótima relação custo/benefício. Apesar de não serem tão sofisticados quant ...

Saiba Mais