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Garmin GPS Fitness: Quais as Diferenças entre o FR610 e o FR620?

22 de janeiro de 2014

Recentemente, eu escrevi um post sobre o novo GPS da Garmin para Fitness, o Forerunner 620, que possui métricas avançadas através do sistema HRM-Run.

Um dos principais públicos para um equipamento topo de linha é sempre o proprietário do modelo anterior, que ficará ávido para fazer o upgrade. É assim com telefones celulares, com carros e, por que não, com GPS Fitness.

A principal questão, sempre que um modelo é lançado, é entender quais são os benefícios, para perceber se a diferença justifica vender um modelo anterior como usado para investir no novo. Como usuário de um modelo FR610 por dois anos e meio, eu sei bem as qualidades e os defeitos do GPS, então vamos ao assunto.

Diferenças estéticas

Como podemos observar na foto acima, em termos de tamanho ambos são praticamente iguais, portanto esse não é um fator a ser considerado. (mais…)

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Garmin Forerunner 620 – Alta Tecnologia em GPS Fitness

17 de janeiro de 2014

Garmin Forerunner 620, ou somente FR620, é o último lançamento da Garmin em GPS Fitness ou, mais precisamente, para corridas de rua e ciclismo. Prometendo a mais alta tecnologia já vista em um GPS de pulso, o FR620 traz uma novidade chamada HRM-Run – trata-se de um acelerômetro instalado dentro da cinta medidora de frequência cardíaca que monitora as seguintes métricas:

Cadência: em passos por minuto
Oscilação Vertical: medida em cm, é a distância que seu corpo se movimenta verticalmente a cada passada
Contato com o Solo: registrado em milissegundos, é o tempo que seu pé fica em contato com o chão a cada passada.

Eu comprei meu FR620 na loja GPS Store tão logo foi lançado no Brasil. Recomendo o fornecedor, pois é uma revenda oficial que vende produtos originais da Garmin com garantia nacional. A assistência técnica é prestada por uma empresa do mesmo grupo, a Teodonível.

Acompanhe a seguir todas as novidades do GPS que testei em primeira mão. (mais…)

Tags: corrida de rua FR620 garmin HRM-Run triathlon

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20min nos 5K – Como Alcancei Minha Meta

13 de maio de 2013

Há pouco tempo, escrevi um post sobre as corridas de distâncias curtas e mencionei meu objetivo para 2013: conquistar os 5K no tempo de 20 minutos. Uma meta que, se está um pouco distante da “elite”, ainda é um feito e tanto para um atleta amador como eu, que precisa conciliar treinos com viagens, obrigações profissionais e (por que não?) lazer. Além do que, convenhamos, com os 40 anos batendo na porta.

Eu conquistei e confirmei meus melhores tempos nas últimas três provas que fiz, cravando:

20m29s na Adidas Outono – 14/04
20m12s na Rebouças – 05/05
20m15s na Stadium Marathon – 12/05 (3º lugar geral)

Os tempos acima representaram 2 minutos a menos do que meus tempos de 2012, o que significa um bocado. Apesar de ter condições de entrar na casa dos 19 min, o inverno já está chegando e quero diminuir meus treinos.

O objetivo do post não é vangloriar sobre as metas, mas sim compartilhar um pouco do conhecimento que considero valioso para que cada pessoa persiga seus ideais. Uma conquista se dá com disciplina e um bocado de organização, mas existem alguns “insights” que funcionam e que as pessoas nem sempre percebem como são importantes. (mais…)

Tags: corridas de rua metas newton superação trainer

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Corrida de Rua: Vantagens das Distâncias Curtas

13 de março de 2013

Corredores de rua geralmente querem evoluir. E a evolução, em quase 100% dos casos, caminha da velocidade para a resistência.

A explicação parece lógica: enquanto jovens, temos mais facilidade em correr rápido, nossos músculos e tendões aguentam melhor o impacto associado à performance. Quando envelhecemos, vamos perdendo aquele “pique” – em compensação, ficamos mais experientes, condicionados e disciplinados. Dessa forma, é normal que as pessoas abram mão da velocidade e passem a correr “com mais calma” aquelas distâncias maiores, tais como 21 e 42 km, quando não passam para ultramaratonas.

Obviamente, boa parte do esforço envolvido nas grandes distâncias é mental: pura disciplina para o corpo continuar correndo e suportando o esforço. E boa parte da literatura parece apoiar o fato de que, com o passar do tempo, essa transição é bastante comum e saudável.

O problema é que criou-se um conceito amplamente disseminado no mundo da corrida, no qual a maratona é glorificada como o grande objetivo na vida de um corredor. Quando a pessoa completa uma maratona, parece que assimilou o desafio de uma vida. Entretanto, correr 5K com performance pode ser muito mais difícil do que completar uma maratona se arrastando acima de 4 ou 5 horas.

Eu demorei para perceber que não gosto das grandes distâncias e que elas não servem para mim, entretanto, isso me fez notar que estou andando na contramão, pois quase todos os meus amigos praticantes de corrida querem ir “cada vez mais longe“. Tenho dúvidas se eles sabem aonde querem chegar. (mais…)

Tags: 5K corrida de rua meia maratona

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Correndo com o Newton MV2

13 de março de 2012

Eu sou fã incondicional dos tênis de corrida da Newton Running, o que me levou a escrever um post sobre suas cores e funcionalidades (confira). De fato as cores berrantes estilo “ame ou odeie” me incomodam ligeiramente. Até escrevi no Facebook da Newton comentando a respeito, mas eles levam esse negócio do design duvidoso ao limite do evangelismo, e meu input não foi bem recebido!

Recentemente, a Newton lançou o MV2 – um tênis completamente plano (“zero pitch”), com apenas 165 gramas e voltado para a velocidade. O MV2 é um tênis que, segundo a Newton, deve durar entre 150 a 250 milhas (ou seja, uma média de 300Km), sendo recomendado para provas com distâncias entre 5 a 21K. Como se pode ver, não é um tênis de alta duração ou proteção contra impactos para aguentar os treinos diários. É sim um tênis de performance para provas curtas, para ser revezado com outros tênis da marca.

Até o presente momento, esse tênis não é vendido no Brasil e a Newton tem uma política absurda de frete internacional. Portanto, a melhor alternativa é comprá-lo via web para entrega em território americano, aproveitando alguma viagem ao exterior. Não espere encontrar o Newton, sobretudo o MV2, em lojas. Mesmo em cidades como New York, você ficará frustrado. (mais…)

Tags: amortecimento canelite corrida de rua corridas descalço lesões MV2 newton newton running periostite pés descalços running tênis triathlon

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Por Que Meus Tênis Newton São Coloridos

19 de julho de 2011

Eu sei que meus tênis de corrida são muito coloridos. Para piorar o cenário, a camisa da Magic Run é roxa, cor da empresa. Logo, ao usar um tênis verde, parece o uniforme de corrida do Coringa!

Mas… poucas pessoas conhecem o tênis Newton e sua inusitada tecnologia, de forma que vale a explicação. A primeira questão a considerar é que um Newton não se escolhe pela cor mas sim pela função – velocidade, distância, neutro, supinado, treino ou corrida. Cada finalidade tem uma cor apenas – pronto. Ao ver um atleta de Newton, é possível saber imediatamente qual a sua pisada e especialidade – supondo que tenha escolhido o modelo certo.

Comprar um Newton não é fácil. No Brasil, até o momento, só há dois modelos disponíveis, um para transição e outro para treinos, nas lojas da Track & Field. Nos Estados Unidos, é possível comprá-los através do site oficial, o Newton Running, e nas lojas Super Runners Shop. Aliás, Super Runners é o local para comprar se você vai para NY – recomendo a loja da Grand Central Station. Como diria a vendedora da loja, “Yeah, people complain about the colors“. (mais…)

Tags: amortecimento canelite corrida de rua corridas descalço lesões newton newton running periostite pés descalços running tênis triathlon

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