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Corrida de Rua: Vantagens das Distâncias Curtas

Revezamento em Pista Trainer - AntonioBorba.comCorredores de rua geralmente querem evoluir. E a evolução, em quase 100% dos casos, caminha da velocidade para a resistência.

A explicação parece lógica: enquanto jovens, temos mais facilidade em correr rápido, nossos músculos e tendões aguentam melhor o impacto associado à performance. Quando envelhecemos, vamos perdendo aquele “pique” – em compensação, ficamos mais experientes, condicionados e disciplinados. Dessa forma, é normal que as pessoas abram mão da velocidade e passem a correr “com mais calma” aquelas distâncias maiores, tais como 21 e 42 km, quando não passam para ultramaratonas.

Obviamente, boa parte do esforço envolvido nas grandes distâncias é mental: pura disciplina para o corpo continuar correndo e suportando o esforço. E boa parte da literatura parece apoiar o fato de que, com o passar do tempo, essa transição é bastante comum e saudável.

O problema é que criou-se um conceito amplamente disseminado no mundo da corrida, no qual a maratona é glorificada como o grande objetivo na vida de um corredor. Quando a pessoa completa uma maratona, parece que assimilou o desafio de uma vida. Entretanto, correr 5K com performance pode ser muito mais difícil do que completar uma maratona se arrastando acima de 4 ou 5 horas.

Eu demorei para perceber que não gosto das grandes distâncias e que elas não servem para mim, entretanto, isso me fez notar que estou andando na contramão, pois quase todos os meus amigos praticantes de corrida querem ir “cada vez mais longe“. Tenho dúvidas se eles sabem aonde querem chegar. (mais…)

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