Posts com a Tag: 5K

Categorias: Magic Run

Corrida de Rua: Vantagens das Distâncias Curtas

Revezamento em Pista Trainer - AntonioBorba.comCorredores de rua geralmente querem evoluir. E a evolução, em quase 100% dos casos, caminha da velocidade para a resistência.

A explicação parece lógica: enquanto jovens, temos mais facilidade em correr rápido, nossos músculos e tendões aguentam melhor o impacto associado à performance. Quando envelhecemos, vamos perdendo aquele “pique” – em compensação, ficamos mais experientes, condicionados e disciplinados. Dessa forma, é normal que as pessoas abram mão da velocidade e passem a correr “com mais calma” aquelas distâncias maiores, tais como 21 e 42 km, quando não passam para ultramaratonas.

Obviamente, boa parte do esforço envolvido nas grandes distâncias é mental: pura disciplina para o corpo continuar correndo e suportando o esforço. E boa parte da literatura parece apoiar o fato de que, com o passar do tempo, essa transição é bastante comum e saudável.

O problema é que criou-se um conceito amplamente disseminado no mundo da corrida, no qual a maratona é glorificada como o grande objetivo na vida de um corredor. Quando a pessoa completa uma maratona, parece que assimilou o desafio de uma vida. Entretanto, correr 5K com performance pode ser muito mais difícil do que completar uma maratona se arrastando acima de 4 ou 5 horas.

Eu demorei para perceber que não gosto das grandes distâncias e que elas não servem para mim, entretanto, isso me fez notar que estou andando na contramão, pois quase todos os meus amigos praticantes de corrida querem ir “cada vez mais longe“. Tenho dúvidas se eles sabem aonde querem chegar. (mais…)

17 comentários em Corrida de Rua: Vantagens das Distâncias Curtas

Outros Posts:

12/04/2011

Garmin Forerunner 410 – Vale o Upgrade?

Quem corre, gosta de estar por dentro dos últimos lançamentos do mercado e tecnologias: tênis, GPS e acessórios esportivos. Para os atletas, são como brinquedos novos que servem de apoio durante os treinos e provas E todos precisam de um incentivo diferente de vez em quando. Eu utilizo GPS ...

Saiba Mais

12/05/2014

The Real Twin Peaks – Parte 4 – Twin Peaks Sign Spot (“A Curva”)

Twin Peaks Sign Spot é como é conhecida oficialmente "a curva", tema da capa do filme piloto e do álbum da trilha sonora da série de David Lynch. "Sign Spot", precisamente, é o local em que a placa fictícia foi instalada na época da gravação do piloto. A clássica cena em que o agente do FB ...

Saiba Mais