Posts com a Tag: metas

Categorias: Magic Run

20min nos 5K – Como Alcancei Minha Meta

Há pouco tempo, escrevi um post sobre as corridas de distâncias curtas e mencionei meu objetivo para 2013: conquistar os 5K no tempo de 20 minutos. Uma meta que, se está um pouco distante da “elite”, ainda é um feito e tanto para um atleta amador como eu, que precisa conciliar treinos com viagens, obrigações profissionais e (por que não?) lazer. Além do que, convenhamos, com os 40 anos batendo na porta.

Eu conquistei e confirmei meus melhores tempos nas últimas três provas que fiz, cravando:

  • 20m29s na Adidas Outono – 14/04
  • 20m12s na Rebouças – 05/05
  • 20m15s na Stadium Marathon – 12/05 (3º lugar geral)

Rebouças 5K - Meta Alcançada! AntonioBorba.com

Os tempos acima representaram 2 minutos a menos do que meus tempos de 2012, o que significa um bocado. Apesar de ter condições de entrar na casa dos 19 min, o inverno já está chegando e quero diminuir meus treinos.

O objetivo do post não é vangloriar sobre as metas, mas sim compartilhar um pouco do conhecimento que considero valioso para que cada pessoa persiga seus ideais. Uma conquista se dá com disciplina e um bocado de organização, mas existem alguns “insights” que funcionam e que as pessoas nem sempre percebem como são importantes. (mais…)

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Categorias: Cotidiano

Metas Cumpridas em 2011 e Dicas de Planejamento para 2012

Metas Cumpridas em 2011 e Dicas de Planejamento para 2012 - AntonioBorba.comNo início de 2011, aceitei um desafio do programa Globo Comunidade (RPC TV) para compartilhar minhas metas e acompanhar a evolução (veja o post 2011: A Importância de Estabelecer Metas). Ao final do ano, conforme combinado, a RPC me procurou para conferir os resultados.

O programa foi gravado no meu novo apartamento, ainda em fase de decoração, onde conversei com Adriana Milczevsky sobre as conquistas do ano e motivos que me levaram a escolher aquele local.

Confira o vídeo do programa, que foi ao ar no dia 31 de Dezembro, nas últimas horas de 2011 – minha entrevista a partir de 4m45s: (mais…)

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Categorias: Comportamento

Você Viveria Bem em um Mundo Perfeito?

Existe um Mundo Perfeito? AntonioBorba.comO fim do ano se aproxima e para muitas pessoas é uma época para rever o período, planejar metas e desejar um ano melhor. Melhor? Sim, pois quase sempre queremos algo a mais do que temos. Faz parte do impulso do ser humano e pode ser bom. Entretanto, percebo uma divisão nítida no perfil de pessoas que desejam alçar esse degrau.

O ambicioso deseja a mudança através da evolução, seja ela pessoal, financeira, profissional, espiritual ou qualquer combinação entre elas (ambição desmedida leva à ganância, mas isso fica para outro post). Esse perfil ambicioso, podemos chamar de otimista. (mais…)

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Categorias: Magic Run

Corrida de Rua: Prazer x Obsessão

Meia Maratona de Curitiba - AntonioBorba.comDomingo, dia 10 de Julho, completei os 21Km da Meia Maratona de Curitiba. Foi um ponto alto na minha rotina de exercícios e uma grande conquista como atleta amador. Além disso, foi uma das metas que defini para 2011, as quais foram tema do programa da Globo/RPC, que me entrevistou no início do ano.

Procurando observar a forma pela qual eu me relaciono com o esporte e também a atitude de outros colegas e amigos da Magic Run, eu comecei a traçar um “perfil do corredor”. Usei esse perfil para pensar sobre a forma pela qual o corredor vê a si mesmo e como é visto pelas pessoas que não correm.

Há muitos corredores “chatos” – o assunto entre eles é 100% corrida, não há outro tema que possa dominar a conversa. Como tudo na vida, o exagero não é bom. Leva à “evangelização” do assunto. Respeito adesivos como “correr é a minha vida”, mas eu procuro não deixar essa influência se estender em demasia. Será que consigo?

Antes de responder a isso, creio ser importante compreender os motivos que levam os corredores a serem tão obsessivos. E tentar responder à pergunta crucial: o prazer leva à obsessão – ou será que a obsessão leva ao prazer? (mais…)

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Categorias: Cotidiano Magic Run

Meta Dada, Meta Cumprida

Metas 2011 - 50% - AntonioBorba.comNo início de 2011, falei da importância de estabelecer metas e também de perseguí-las ao longo do ano. Afinal, estabelecer metas é consideravelmente fácil, cumprí-las é outra história. (mais…)

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Categorias: Cotidiano

2011: A Importância de Estabelecer Metas

Um ano se inicia e é quase chavão falar sobre metas. Porém, entre querer algo e planejar caminhos para efetivamente chegar lá, há uma certa distância. Como você se organiza para alcançar seus objetivos? (mais…)

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